仕事から帰ってきたころにはへとへと…
こんにちは。２児のママ先生・こころです。
４月から職場復帰をして約５か月…少しずつワーママ生活にも慣れてきました。
今でこそ教師の働き方のブラックっぷりが周知されてきましたが、
まだまだ働き方改革は進んでいないのが現状…。
ママ業と教師業の両立に苦戦しているママも多いことでしょう。
我が家は3歳5歳の子どもと４人暮らし。
パパも現役中学校の教師をしています。
今回はダブル教師の子育てタイムスケジュールと家事の分担について我が家の場合を紹介したいと思います！！
我が家のタイムスケジュール
４：３０ ママ起床（のんびり＆ひとり時間。読書など自己投資の時間）
５：３０ お弁当＆朝食作り
６：００ 子どもたち、パパ起床
ごはんを食べさせ、お着替え、お仕度等
７：００ パパ、子どもたち幼稚園へ
ママ、メイクや朝食の片付け、ルンバかける
７：２０ ママ出発
８：１５～１６：４５ ママ勤務時間
１７：１５ 退勤。幼稚園へダッシュ！！
１７：３０頃 子どものおむかえ
１８：００頃 帰宅。
お米を研いでスイッチを押す
お風呂を洗いスイッチを押す
ごはんを炊いている間におかずを作る。野菜を切って炒めるだけの状態にしておく。
子どもたちの幼稚園グッズを整理
１９：００頃 子をお風呂に入れる。洗濯物（一回目）を回す。
１９：３０頃 ごはんの仕上げ（炒め物など）をして、夕飯完成
２０：００頃 夕ごはん （ここらへんでパパ帰宅）
２０：３０頃 食べ終わる。洗濯物を干し、２回目の洗濯物を回す。
２１：００頃 子どもたち就寝。（大抵寝かしつけ中に寝落ちしてしまい翌朝を迎える）
特別支援学校は１７時台に帰れる…それでも家事育児と両立するとなるとへとへと💦
中学校で働いていたころは１７時台に帰れるのは年に数回でした。。
１７時に帰れたら余裕じゃん！と当時は思っていましたが、それでも家事育児と両立するとなるとへとへと💦
知り合いの先生は、朝３時に起きて仕事したり、朝のうちに子どもの夜ご飯用のお弁当を作って帰りに車の中で食べさせる…という方もいらっしゃいました💦
両立するのは大変です💦
帰宅してから、まだ余力があるうちに主要家事を進める
以前はご飯を食べ終わってからお風呂に入れていたのですが、そのころには私自身が疲労困憊でぐったりでした。
ごはんを炊いている時間、お風呂を沸かしている時間に少しでも家事を進めるなど、同じ時間で複数の家事を進め、
夕方時の忙しい時間に（ごはんが炊き終わるのを待つなど）デッドタイムを作らないことが大切だと気づきました。
お風呂あがった後、にごはんを一から作ろうとすると余力が残っていませんが、
炒めるだけなら少ない余力でもなんとかできます✨
夕飯はごはん、主菜＋α 頑張りすぎないのがポイント
基本的にうちでは炒め物系の主菜ともう一品くらいしか作りません。
その「もう一品」も、トマト切っただけとか冷ややっことか、
なるべく手間の少ないもの…
ご飯を炊いている時間に炒め物の野菜を切って調味料を合わせておいてトマトを切って、終わり。
作って時間を置いてもいいものを先に作り、出来立てが食べたいものは下準備だけして食べる直前に仕上げます。
うちではやっていませんが、ミールキットなどを活用するともっと時短になるかも(^^♪
洗濯物は毎日２回回す💦
縦型洗濯機とドラム式洗濯機どっちがいい問題…SNS上では度々話題になりますよね。
我が家は引っ越しと共にドラム式を新調しましたが、
乾燥機をかけたらトレーナーが縮んで一発でダメになった経験から、ニットやTシャツなど縮みやすいものやしわになってほしくないものは乾燥機かける前に別で回しています。
結果、肌着以外のお洋服はお風呂上がったタイミングで乾燥機かけない組を洗濯機かけて
寝る前に乾燥機かける組を回します。
もはや電気代も２倍かかるし楽かどうかはわかりません（笑）
靴下とか下着とか細々としたものを干す時間は時短になっているとは思います(^_-)-☆
時短家電三種の神器フル活用！！
ドラム式洗濯機、食洗器、ルンバという時短家電三種の神器は絶賛フル活用しています！！
特にルンバは朝出勤前にセット！
疲れて帰ってきて部屋がきれいになっているのは気持ちいいです✨
まとめ
こんな感じで毎日を送っています。
８時間フルタイムで働いての家事育児は大変…💦
今以上に時間外勤務が増えればどうしても子どもたちの寝る時間に影響しそうです💦
食事をミールキットにするとか、モノを減らすとかしてまだまだ時短できそうですね！！
今後さらに効率よく毎日を回せるよう改良していきたいと思います(^_-)-☆
